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Gratin-Käse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

334kcal

1.398 kJ

Eiweiß 27,6 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 2 % kcal

Fett 23,7 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Gratin-Käse

Eiweiß: 33.3 % Kohlenhydrate: 2.4 % Fett: 64.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gratin-Käse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gratin-Käse im Detail

Mineralien

100 g Gratin-Käse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 334 kcal aus 100 g Gratin-Käse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gratin-Käse

Wie viele Kalorien hat Gratin-Käse?

100 g Gratin-Käse enthalten 334 kcal (1.398 kJ).

Welche Nährwerte hat Gratin-Käse?

Je 100 g: 27,6 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 23,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gratin-Käse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gratin-Käse rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gratin-Käse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 334 kcal etwa 89 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 356 Minuten Krafttraining.

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