Milchprodukte - K-Classic

Gouda (Well You) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

270kcal

1.130 kJ · Scheibe: 81 kcal

Eiweiß 30,5 g 45 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal

Fett 16,0 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Gouda (Well You)

Eiweiß: 45.2 % Kohlenhydrate: 1.5 % Fett: 53.3 %

Nährwerte von Gouda (Well You) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gouda (Well You) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Gouda (Well You) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 81 kcal aus Scheibe Gouda (Well You) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gouda (Well You)

Wie viele Kalorien hat Gouda (Well You)?

100 g Gouda (Well You) enthalten 270 kcal (1.130 kJ). Eine Portion (Scheibe, 30 g) kommt auf 81 kcal.

Welche Nährwerte hat Gouda (Well You)?

Je 100 g: 30,5 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gouda (Well You)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gouda (Well You) rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Gouda (Well You) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 81 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 86 Minuten Krafttraining.

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