Milchprodukte - Holland

Gouda mittelalt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

384kcal

1.608 kJ

Eiweiß 24,0 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 32,0 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von Gouda mittelalt

Eiweiß: 25.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 75.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gouda mittelalt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gouda mittelalt im Detail

Mineralien

100 g Gouda mittelalt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 384 kcal aus 100 g Gouda mittelalt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gouda mittelalt

Wie viele Kalorien hat Gouda mittelalt?

100 g Gouda mittelalt enthalten 384 kcal (1.608 kJ).

Welche Nährwerte hat Gouda mittelalt?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 32,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gouda mittelalt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gouda mittelalt rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gouda mittelalt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 384 kcal etwa 103 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 410 Minuten Krafttraining.

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