Milchprodukte - Diverse

Gorgonzola dolce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

306kcal

1.281 kJ · 1 Portion: 92 kcal

Eiweiß 19,0 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 1,7 g 2 % kcal

Fett 25,0 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Gorgonzola dolce

Eiweiß: 24.7 % Kohlenhydrate: 2.2 % Fett: 73.1 %

Nährwerte von Gorgonzola dolce im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gorgonzola dolce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Gorgonzola dolce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 92 kcal aus 1 Portion Gorgonzola dolce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gorgonzola dolce

Wie viele Kalorien hat Gorgonzola dolce?

100 g Gorgonzola dolce enthalten 306 kcal (1.281 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 92 kcal.

Welche Nährwerte hat Gorgonzola dolce?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gorgonzola dolce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gorgonzola dolce rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Gorgonzola dolce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 92 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 98 Minuten Krafttraining.

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