Milchprodukte - Diverse

Gewürzquark Minis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

129kcal

540 kJ · 1 Packung: 129 kcal

Eiweiß 7,6 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 5,6 g 17 % kcal

Fett 8,4 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Gewürzquark Minis

Eiweiß: 23.7 % Kohlenhydrate: 17.4 % Fett: 58.9 %

Nährwerte von Gewürzquark Minis im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gewürzquark Minis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Gewürzquark Minis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 129 kcal aus 1 Packung Gewürzquark Minis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gewürzquark Minis

Wie viele Kalorien hat Gewürzquark Minis?

100 g Gewürzquark Minis enthalten 129 kcal (540 kJ). Eine Portion (1 Packung, 100 g) kommt auf 129 kcal.

Welche Nährwerte hat Gewürzquark Minis?

Je 100 g: 7,6 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gewürzquark Minis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gewürzquark Minis rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Gewürzquark Minis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 129 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 138 Minuten Krafttraining.

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