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Gervais Kräuter Quark, Original - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

114kcal

479 kJ · 1 Becher: 172 kcal

Eiweiß 7,9 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 4,6 g 16 % kcal

Fett 7,2 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Gervais Kräuter Quark, Original

Eiweiß: 27.5 % Kohlenhydrate: 16.0 % Fett: 56.4 %

Nährwerte von Gervais Kräuter Quark, Original im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gervais Kräuter Quark, Original je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Gervais Kräuter Quark, Original abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 172 kcal aus 1 Becher Gervais Kräuter Quark, Original wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gervais Kräuter Quark, Original

Wie viele Kalorien hat Gervais Kräuter Quark, Original?

100 g Gervais Kräuter Quark, Original enthalten 114 kcal (479 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 172 kcal.

Welche Nährwerte hat Gervais Kräuter Quark, Original?

Je 100 g: 7,9 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gervais Kräuter Quark, Original?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gervais Kräuter Quark, Original rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Gervais Kräuter Quark, Original zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 172 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 183 Minuten Krafttraining.

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