Milchprodukte - Gervais

Gervais Hüttenkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

91kcal

381 kJ · 1 Portion: 182 kcal

Eiweiß 12,0 g 54 % kcal

Kohlenhydrate 1,6 g 7 % kcal

Fett 3,9 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Gervais Hüttenkäse

Eiweiß: 53.6 % Kohlenhydrate: 7.2 % Fett: 39.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gervais Hüttenkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gervais Hüttenkäse im Detail

1 Portion Gervais Hüttenkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 182 kcal aus 1 Portion Gervais Hüttenkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gervais Hüttenkäse

Wie viele Kalorien hat Gervais Hüttenkäse?

100 g Gervais Hüttenkäse enthalten 91 kcal (381 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 g) kommt auf 182 kcal.

Welche Nährwerte hat Gervais Hüttenkäse?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gervais Hüttenkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gervais Hüttenkäse rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Gervais Hüttenkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 182 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 194 Minuten Krafttraining.

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