Milchprodukte - Géramont

Géramont Joghurt - Kalorien und Nährwerte

laktosefrei

Brennwert je 100 g

268kcal

1.122 kJ · 3-5 Scheiben: 80 kcal

Eiweiß 20,0 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 3 % kcal

Fett 20,0 g 67 % kcal

Brennwertverteilung von Géramont Joghurt

Eiweiß: 29.9 % Kohlenhydrate: 3.0 % Fett: 67.2 %

Nährwerte von Géramont Joghurt im Detail

Vitamine

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Géramont Joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

3-5 Scheiben Géramont Joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 80 kcal aus 3-5 Scheiben Géramont Joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Géramont Joghurt

Wie viele Kalorien hat Géramont Joghurt?

100 g Géramont Joghurt enthalten 268 kcal (1.122 kJ). Eine Portion (3-5 Scheiben, 30 g) kommt auf 80 kcal.

Welche Nährwerte hat Géramont Joghurt?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Géramont Joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Géramont Joghurt rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 3-5 Scheiben Géramont Joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 80 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 86 Minuten Krafttraining.

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