Milchprodukte - Exquisa

Exquisa Genießer Quark Karamell - Kalorien und Nährwerte

sahnig fein

Brennwert je 100 g

138kcal

578 kJ · 1: 345 kcal

Eiweiß 5,3 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 14,7 g 43 % kcal

Fett 6,4 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Exquisa Genießer Quark Karamell

Eiweiß: 15.4 % Kohlenhydrate: 42.7 % Fett: 41.9 %

Nährwerte von Exquisa Genießer Quark Karamell im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Exquisa Genießer Quark Karamell je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Exquisa Genießer Quark Karamell abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 345 kcal aus 1 Exquisa Genießer Quark Karamell wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Exquisa Genießer Quark Karamell

Wie viele Kalorien hat Exquisa Genießer Quark Karamell?

100 g Exquisa Genießer Quark Karamell enthalten 138 kcal (578 kJ). Eine Portion (1, 250 g) kommt auf 345 kcal.

Welche Nährwerte hat Exquisa Genießer Quark Karamell?

Je 100 g: 5,3 g Eiweiß, 14,7 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Exquisa Genießer Quark Karamell?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Exquisa Genießer Quark Karamell rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Exquisa Genießer Quark Karamell zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 345 kcal etwa 92 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 368 Minuten Krafttraining.

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