Milchprodukte - Zwergenwiese

Gemüseaufstrich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

111kcal

465 kJ

Eiweiß 2,6 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 10,5 g 42 % kcal

Fett 5,3 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüseaufstrich

Eiweiß: 10.4 % Kohlenhydrate: 42.0 % Fett: 47.7 %

Nährwerte von Gemüseaufstrich im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüseaufstrich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Gemüseaufstrich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 111 kcal aus 100 g Gemüseaufstrich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüseaufstrich

Wie viele Kalorien hat Gemüseaufstrich?

100 g Gemüseaufstrich enthalten 111 kcal (465 kJ).

Welche Nährwerte hat Gemüseaufstrich?

Je 100 g: 2,6 g Eiweiß, 10,5 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüseaufstrich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüseaufstrich rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gemüseaufstrich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 111 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 118 Minuten Krafttraining.

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