Milchprodukte - Josef Ellersdorfer

Gelundener nach Bauernart - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

84kcal

352 kJ · 1 Portion: 8 kcal

Eiweiß 13,1 g 47 % kcal

Kohlenhydrate 3,7 g 13 % kcal

Fett 4,8 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Gelundener nach Bauernart

Eiweiß: 47.5 % Kohlenhydrate: 13.4 % Fett: 39.1 %

Nährwerte von Gelundener nach Bauernart im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gelundener nach Bauernart je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Gelundener nach Bauernart abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 8 kcal aus 1 Portion Gelundener nach Bauernart wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gelundener nach Bauernart

Wie viele Kalorien hat Gelundener nach Bauernart?

100 g Gelundener nach Bauernart enthalten 84 kcal (352 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 g) kommt auf 8 kcal.

Welche Nährwerte hat Gelundener nach Bauernart?

Je 100 g: 13,1 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gelundener nach Bauernart?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gelundener nach Bauernart rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Gelundener nach Bauernart zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 8 kcal etwa 2 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 9 Minuten Krafttraining.

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