Milchprodukte - Pic frisch

gekörnter Frischkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

103kcal

431 kJ

Eiweiß 13,0 g 51 % kcal

Kohlenhydrate 2,6 g 10 % kcal

Fett 4,5 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von gekörnter Frischkäse

Eiweiß: 50.5 % Kohlenhydrate: 10.1 % Fett: 39.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für gekörnter Frischkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von gekörnter Frischkäse im Detail

100 g gekörnter Frischkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 103 kcal aus 100 g gekörnter Frischkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu gekörnter Frischkäse

Wie viele Kalorien hat gekörnter Frischkäse?

100 g gekörnter Frischkäse enthalten 103 kcal (431 kJ).

Welche Nährwerte hat gekörnter Frischkäse?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt gekörnter Frischkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g gekörnter Frischkäse rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g gekörnter Frischkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 103 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 110 Minuten Krafttraining.

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