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Milchprodukte - Milfina

Fruit Milfinis, Erdbeer, Banane, Himbeer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

106kcal

442 kJ · 1 Becher: 63 kcal

Eiweiß 5,7 g 22 % kcal
Kohlenhydrate 14,0 g 53 % kcal
Fett 2,9 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Fruit Milfinis, Erdbeer, Banane, Himbeer

Eiweiß: 21.7 % Kohlenhydrate: 53.4 % Fett: 24.9 %

Nährwerte von Fruit Milfinis, Erdbeer, Banane, Himbeer im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Becher (60 g)
Brennwert 105,5 kcal442,0 kJ 63,3 kcal265,2 kJ
Eiweiß 5,7 g 3,4 g
Kohlenhydrate 14,0 g 8,4 g
davon Zucker 11,0 g 6,6 g
Fett 2,9 g 1,7 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,9 g 1,1 g
Ballaststoffe 0,1 g 0,1 g
Broteinheiten 1,2 g 0,7 g

Mineralien

Kalzium 240 mg 144 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fruit Milfinis, Erdbeer, Banane, Himbeer je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Fruit Milfinis, Erdbeer, Banane, Himbeer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 63 kcal aus 1 Becher Fruit Milfinis, Erdbeer, Banane, Himbeer wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 17 Minuten
Joggen 5 Minuten
Radfahren 6 Minuten
Krafttraining 68 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fruit Milfinis, Erdbeer, Banane, Himbeer

Wie viele Kalorien hat Fruit Milfinis, Erdbeer, Banane, Himbeer?

100 g Fruit Milfinis, Erdbeer, Banane, Himbeer enthalten 106 kcal (442 kJ). Eine Portion (1 Becher, 60 g) kommt auf 63 kcal.

Welche Nährwerte hat Fruit Milfinis, Erdbeer, Banane, Himbeer?

Je 100 g: 5,7 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fruit Milfinis, Erdbeer, Banane, Himbeer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fruit Milfinis, Erdbeer, Banane, Himbeer rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Fruit Milfinis, Erdbeer, Banane, Himbeer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 63 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 68 Minuten Krafttraining.

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