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Frühlingsquark aktiv - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

82kcal

343 kJ · Becher: 164 kcal

Eiweiß 9,8 g 48 % kcal

Kohlenhydrate 5,1 g 25 % kcal

Fett 2,4 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Frühlingsquark aktiv

Eiweiß: 48.3 % Kohlenhydrate: 25.1 % Fett: 26.6 %

Nährwerte von Frühlingsquark aktiv im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frühlingsquark aktiv je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Becher Frühlingsquark aktiv abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 164 kcal aus Becher Frühlingsquark aktiv wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frühlingsquark aktiv

Wie viele Kalorien hat Frühlingsquark aktiv?

100 g Frühlingsquark aktiv enthalten 82 kcal (343 kJ). Eine Portion (Becher, 200 g) kommt auf 164 kcal.

Welche Nährwerte hat Frühlingsquark aktiv?

Je 100 g: 9,8 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frühlingsquark aktiv?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frühlingsquark aktiv rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Frühlingsquark aktiv zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 164 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 175 Minuten Krafttraining.

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