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Frühjahrsjoghurt Rhabarber-Himbeere - Kalorien und Nährwerte

1,5%

Brennwert je 100 g

91kcal

381 kJ · 1 Portion: 114 kcal

Eiweiß 4,3 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 15,6 g 68 % kcal

Fett 1,3 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Frühjahrsjoghurt Rhabarber-Himbeere

Eiweiß: 18.8 % Kohlenhydrate: 68.3 % Fett: 12.8 %

Nährwerte von Frühjahrsjoghurt Rhabarber-Himbeere im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frühjahrsjoghurt Rhabarber-Himbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Frühjahrsjoghurt Rhabarber-Himbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 114 kcal aus 1 Portion Frühjahrsjoghurt Rhabarber-Himbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frühjahrsjoghurt Rhabarber-Himbeere

Wie viele Kalorien hat Frühjahrsjoghurt Rhabarber-Himbeere?

100 g Frühjahrsjoghurt Rhabarber-Himbeere enthalten 91 kcal (381 kJ). Eine Portion (1 Portion, 125 g) kommt auf 114 kcal.

Welche Nährwerte hat Frühjahrsjoghurt Rhabarber-Himbeere?

Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 15,6 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 15,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frühjahrsjoghurt Rhabarber-Himbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frühjahrsjoghurt Rhabarber-Himbeere rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Frühjahrsjoghurt Rhabarber-Himbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 114 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 121 Minuten Krafttraining.

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