Milchprodukte - Coop

Früchtequark Himbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

108kcal

452 kJ · 1: 135 kcal

Eiweiß 7,0 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 57 % kcal

Fett 2,0 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Früchtequark Himbeere

Eiweiß: 26.4 % Kohlenhydrate: 56.6 % Fett: 17.0 %

Nährwerte von Früchtequark Himbeere im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Früchtequark Himbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Früchtequark Himbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 135 kcal aus 1 Früchtequark Himbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Früchtequark Himbeere

Wie viele Kalorien hat Früchtequark Himbeere?

100 g Früchtequark Himbeere enthalten 108 kcal (452 kJ). Eine Portion (1, 125 g) kommt auf 135 kcal.

Welche Nährwerte hat Früchtequark Himbeere?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Früchtequark Himbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Früchtequark Himbeere rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Früchtequark Himbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 135 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 144 Minuten Krafttraining.

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