Milchprodukte - Coop

Früchtequark, Erdbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

470kcal

1.968 kJ · 1 Becher: 588 kcal

Eiweiß 7,0 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 54 % kcal

Fett 2,5 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Früchtequark, Erdbeere

Eiweiß: 25.3 % Kohlenhydrate: 54.3 % Fett: 20.4 %

Nährwerte von Früchtequark, Erdbeere im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Früchtequark, Erdbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Früchtequark, Erdbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 588 kcal aus 1 Becher Früchtequark, Erdbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Früchtequark, Erdbeere

Wie viele Kalorien hat Früchtequark, Erdbeere?

100 g Früchtequark, Erdbeere enthalten 470 kcal (1.968 kJ). Eine Portion (1 Becher, 125 g) kommt auf 588 kcal.

Welche Nährwerte hat Früchtequark, Erdbeere?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 14,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Früchtequark, Erdbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Früchtequark, Erdbeere rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Früchtequark, Erdbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 588 kcal etwa 157 Minuten Spazieren, 47 Minuten Joggen, 59 Minuten Radfahren oder 627 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren