Milchprodukte - nach Breitenstein

Früchtequark Breitenstein - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

153kcal

641 kJ · Portion 330g: 505 kcal

Eiweiß 7,6 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 4,5 g 12 % kcal

Fett 11,5 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von Früchtequark Breitenstein

Eiweiß: 20.0 % Kohlenhydrate: 11.8 % Fett: 68.1 %

Nährwerte von Früchtequark Breitenstein im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Früchtequark Breitenstein je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Portion 330g Früchtequark Breitenstein abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 505 kcal aus Portion 330g Früchtequark Breitenstein wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Früchtequark Breitenstein

Wie viele Kalorien hat Früchtequark Breitenstein?

100 g Früchtequark Breitenstein enthalten 153 kcal (641 kJ). Eine Portion (Portion 330g, 330 g) kommt auf 505 kcal.

Welche Nährwerte hat Früchtequark Breitenstein?

Je 100 g: 7,6 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 11,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Früchtequark Breitenstein?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Früchtequark Breitenstein rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion 330g Früchtequark Breitenstein zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 505 kcal etwa 135 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 50 Minuten Radfahren oder 539 Minuten Krafttraining.

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