Milchprodukte - Schwälbchen

Fruchtquark, Pfirsich-Maracuja - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

145kcal

607 kJ · 1 Becher: 725 kcal

Eiweiß 6,1 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 42 % kcal

Fett 6,4 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Fruchtquark, Pfirsich-Maracuja

Eiweiß: 17.2 % Kohlenhydrate: 42.3 % Fett: 40.6 %

Nährwerte von Fruchtquark, Pfirsich-Maracuja im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fruchtquark, Pfirsich-Maracuja je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Fruchtquark, Pfirsich-Maracuja abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 725 kcal aus 1 Becher Fruchtquark, Pfirsich-Maracuja wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fruchtquark, Pfirsich-Maracuja

Wie viele Kalorien hat Fruchtquark, Pfirsich-Maracuja?

100 g Fruchtquark, Pfirsich-Maracuja enthalten 145 kcal (607 kJ). Eine Portion (1 Becher, 500 g) kommt auf 725 kcal.

Welche Nährwerte hat Fruchtquark, Pfirsich-Maracuja?

Je 100 g: 6,1 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 14,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fruchtquark, Pfirsich-Maracuja?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fruchtquark, Pfirsich-Maracuja rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Fruchtquark, Pfirsich-Maracuja zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 725 kcal etwa 194 Minuten Spazieren, 58 Minuten Joggen, 73 Minuten Radfahren oder 773 Minuten Krafttraining.

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