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Fruchtquark Pfirsich Mango - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

114kcal

477 kJ · 1 Becher: 171 kcal

Eiweiß 7,0 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 14,6 g 51 % kcal

Fett 3,0 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Fruchtquark Pfirsich Mango

Eiweiß: 24.7 % Kohlenhydrate: 51.5 % Fett: 23.8 %

Nährwerte von Fruchtquark Pfirsich Mango im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fruchtquark Pfirsich Mango je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Fruchtquark Pfirsich Mango abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 171 kcal aus 1 Becher Fruchtquark Pfirsich Mango wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fruchtquark Pfirsich Mango

Wie viele Kalorien hat Fruchtquark Pfirsich Mango?

100 g Fruchtquark Pfirsich Mango enthalten 114 kcal (477 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 171 kcal.

Welche Nährwerte hat Fruchtquark Pfirsich Mango?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 14,6 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 14,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fruchtquark Pfirsich Mango?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fruchtquark Pfirsich Mango rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Fruchtquark Pfirsich Mango zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 171 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 182 Minuten Krafttraining.

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