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Fruchtquark 0,2% Yofrutta - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

84kcal

352 kJ · Portion (100g): 84 kcal

Eiweiß 6,8 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 13,7 g 65 % kcal

Fett 0,2 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Fruchtquark 0,2% Yofrutta

Eiweiß: 32.5 % Kohlenhydrate: 65.4 % Fett: 2.1 %

Nährwerte von Fruchtquark 0,2% Yofrutta im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fruchtquark 0,2% Yofrutta je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Portion (100g) Fruchtquark 0,2% Yofrutta abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 84 kcal aus Portion (100g) Fruchtquark 0,2% Yofrutta wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fruchtquark 0,2% Yofrutta

Wie viele Kalorien hat Fruchtquark 0,2% Yofrutta?

100 g Fruchtquark 0,2% Yofrutta enthalten 84 kcal (352 kJ). Eine Portion (Portion (100g), 100 g) kommt auf 84 kcal.

Welche Nährwerte hat Fruchtquark 0,2% Yofrutta?

Je 100 g: 6,8 g Eiweiß, 13,7 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fruchtquark 0,2% Yofrutta?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fruchtquark 0,2% Yofrutta rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion (100g) Fruchtquark 0,2% Yofrutta zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 84 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 90 Minuten Krafttraining.

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