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Fruchtjoghurt mit Ceralien - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

58kcal

243 kJ · 1 Becher: 145 kcal

Eiweiß 4,6 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 7,6 g 57 % kcal

Fett 0,5 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Fruchtjoghurt mit Ceralien

Eiweiß: 34.5 % Kohlenhydrate: 57.0 % Fett: 8.4 %

Nährwerte von Fruchtjoghurt mit Ceralien im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fruchtjoghurt mit Ceralien je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Fruchtjoghurt mit Ceralien abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 145 kcal aus 1 Becher Fruchtjoghurt mit Ceralien wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fruchtjoghurt mit Ceralien

Wie viele Kalorien hat Fruchtjoghurt mit Ceralien?

100 g Fruchtjoghurt mit Ceralien enthalten 58 kcal (243 kJ). Eine Portion (1 Becher, 250 g) kommt auf 145 kcal.

Welche Nährwerte hat Fruchtjoghurt mit Ceralien?

Je 100 g: 4,6 g Eiweiß, 7,6 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fruchtjoghurt mit Ceralien?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fruchtjoghurt mit Ceralien rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Fruchtjoghurt mit Ceralien zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 145 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 155 Minuten Krafttraining.

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