Milchprodukte - Schwarzwaldmilch

Fruchtjoghurt Laktosefrei 3,5% - Kalorien und Nährwerte

Aprikose, Erdbeer, Himbeer

Brennwert je 100 g

100kcal

419 kJ · 1 Becher: 150 kcal

Eiweiß 4,1 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 14,4 g 58 % kcal

Fett 2,8 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Fruchtjoghurt Laktosefrei 3,5%

Eiweiß: 16.5 % Kohlenhydrate: 58.1 % Fett: 25.4 %

Nährwerte von Fruchtjoghurt Laktosefrei 3,5% im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fruchtjoghurt Laktosefrei 3,5% je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Fruchtjoghurt Laktosefrei 3,5% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 150 kcal aus 1 Becher Fruchtjoghurt Laktosefrei 3,5% wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fruchtjoghurt Laktosefrei 3,5%

Wie viele Kalorien hat Fruchtjoghurt Laktosefrei 3,5%?

100 g Fruchtjoghurt Laktosefrei 3,5% enthalten 100 kcal (419 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 150 kcal.

Welche Nährwerte hat Fruchtjoghurt Laktosefrei 3,5%?

Je 100 g: 4,1 g Eiweiß, 14,4 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fruchtjoghurt Laktosefrei 3,5%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fruchtjoghurt Laktosefrei 3,5% rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Fruchtjoghurt Laktosefrei 3,5% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 150 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 160 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren