Milchprodukte - Aldi

Fruchtess - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

114kcal

477 kJ

Eiweiß 5,6 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 13,7 g 49 % kcal

Fett 3,9 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Fruchtess

Eiweiß: 19.9 % Kohlenhydrate: 48.8 % Fett: 31.3 %

Nährwerte von Fruchtess im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fruchtess je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Fruchtess abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 114 kcal aus 100 g Fruchtess wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fruchtess

Wie viele Kalorien hat Fruchtess?

100 g Fruchtess enthalten 114 kcal (477 kJ).

Welche Nährwerte hat Fruchtess?

Je 100 g: 5,6 g Eiweiß, 13,7 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 10,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fruchtess?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fruchtess rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Fruchtess zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 114 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 122 Minuten Krafttraining.

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