Milchprodukte - Milchfrisch

Frucht Quark Pfirsich-Maracuja - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

110kcal

461 kJ

Eiweiß 5,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 55 % kcal

Fett 3,5 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Frucht Quark Pfirsich-Maracuja

Eiweiß: 17.3 % Kohlenhydrate: 55.4 % Fett: 27.3 %

Nährwerte von Frucht Quark Pfirsich-Maracuja im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frucht Quark Pfirsich-Maracuja je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Frucht Quark Pfirsich-Maracuja abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 110 kcal aus 100 g Frucht Quark Pfirsich-Maracuja wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frucht Quark Pfirsich-Maracuja

Wie viele Kalorien hat Frucht Quark Pfirsich-Maracuja?

100 g Frucht Quark Pfirsich-Maracuja enthalten 110 kcal (461 kJ).

Welche Nährwerte hat Frucht Quark Pfirsich-Maracuja?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frucht Quark Pfirsich-Maracuja?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frucht Quark Pfirsich-Maracuja rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Frucht Quark Pfirsich-Maracuja zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 110 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 117 Minuten Krafttraining.

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