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Frucht-Quark, Erdbeer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

110kcal

461 kJ · Becher: 138 kcal

Eiweiß 4,4 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 51 % kcal

Fett 4,0 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Frucht-Quark, Erdbeer

Eiweiß: 16.1 % Kohlenhydrate: 51.1 % Fett: 32.8 %

Nährwerte von Frucht-Quark, Erdbeer im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frucht-Quark, Erdbeer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Becher Frucht-Quark, Erdbeer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 138 kcal aus Becher Frucht-Quark, Erdbeer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frucht-Quark, Erdbeer

Wie viele Kalorien hat Frucht-Quark, Erdbeer?

100 g Frucht-Quark, Erdbeer enthalten 110 kcal (461 kJ). Eine Portion (Becher, 125 g) kommt auf 138 kcal.

Welche Nährwerte hat Frucht-Quark, Erdbeer?

Je 100 g: 4,4 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frucht-Quark, Erdbeer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frucht-Quark, Erdbeer rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Frucht-Quark, Erdbeer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 138 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 147 Minuten Krafttraining.

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