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Milchprodukte - Strothmann

Frucht Molke, Tropic - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

22kcal

92 kJ

Eiweiß 0,6 g 11 % kcal
Kohlenhydrate 4,7 g 85 % kcal
Fett 0,1 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Frucht Molke, Tropic

Eiweiß: 10.9 % Kohlenhydrate: 85.1 % Fett: 4.1 %

Nährwerte von Frucht Molke, Tropic im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 22,0 kcal92,0 kJ
Eiweiß 0,6 g
Kohlenhydrate 4,7 g
davon Zucker 4,7 g
Fett 0,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Salz 0,10 g
Wassergehalt 94,0 %
Ballaststoffe 0,1 g
Broteinheiten 0,4 g

Vitamine

Vitamin B12 0.2 µg
Vitamin B6 0.3 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frucht Molke, Tropic je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Frucht Molke, Tropic abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 22 kcal aus 100 g Frucht Molke, Tropic wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 6 Minuten
Joggen 2 Minuten
Radfahren 2 Minuten
Krafttraining 23 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frucht Molke, Tropic

Wie viele Kalorien hat Frucht Molke, Tropic?

100 g Frucht Molke, Tropic enthalten 22 kcal (92 kJ).

Welche Nährwerte hat Frucht Molke, Tropic?

Je 100 g: 0,6 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frucht Molke, Tropic?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frucht Molke, Tropic rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Frucht Molke, Tropic zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 22 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 23 Minuten Krafttraining.

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