Milchprodukte - Desira

Frucht Joghurt - Kalorien und Nährwerte

Kirsche

Brennwert je 100 g

84kcal

352 kJ

Eiweiß 3,6 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 13,5 g 67 % kcal

Fett 1,3 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Frucht Joghurt

Eiweiß: 18.0 % Kohlenhydrate: 67.4 % Fett: 14.6 %

Nährwerte von Frucht Joghurt im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frucht Joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Frucht Joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 84 kcal aus 100 g Frucht Joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frucht Joghurt

Wie viele Kalorien hat Frucht Joghurt?

100 g Frucht Joghurt enthalten 84 kcal (352 kJ).

Welche Nährwerte hat Frucht Joghurt?

Je 100 g: 3,6 g Eiweiß, 13,5 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frucht Joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frucht Joghurt rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Frucht Joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 84 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 90 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren