Milchprodukte - Nom
Frucht Buttermilch Zitrone - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
65kcal
272 kJ · Portion: 163 kcal
Brennwertverteilung von Frucht Buttermilch Zitrone
Nährwerte von Frucht Buttermilch Zitrone im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Portion (250 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 65,0 kcal272,0 kJ | 162,5 kcal680,0 kJ |
| Eiweiß | 3,0 g | 7,5 g |
| Kohlenhydrate | 10,8 g | 27,0 g |
| davon Zucker | 10,8 g | 27,0 g |
| Fett | 0,9 g | 2,3 g |
Vitamine
| Vitamin A | 0.16 mg | 0.4 mg |
| Vitamin B | 22 mg | 55 mg |
| Vitamin B6 | 0.28 mg | 0.7 mg |
| Vitamin C | 16 mg | 40 mg |
| Vitamin E | 2.4 mg | 6 mg |
Mineralien
| Natrium | 40 mg | 100 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Frucht Buttermilch Zitrone je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Portion Frucht Buttermilch Zitrone abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 163 kcal aus Portion Frucht Buttermilch Zitrone wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 43 Minuten |
| Joggen | 13 Minuten |
| Radfahren | 16 Minuten |
| Krafttraining | 173 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Frucht Buttermilch Zitrone
Wie viele Kalorien hat Frucht Buttermilch Zitrone?
100 g Frucht Buttermilch Zitrone enthalten 65 kcal (272 kJ). Eine Portion (Portion, 250 g) kommt auf 163 kcal.
Welche Nährwerte hat Frucht Buttermilch Zitrone?
Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 10,8 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 10,8 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frucht Buttermilch Zitrone?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frucht Buttermilch Zitrone rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Portion Frucht Buttermilch Zitrone zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 163 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 173 Minuten Krafttraining.
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.