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Frucht auf Joghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

108kcal

451 kJ

Eiweiß 3,5 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 16,5 g 62 % kcal

Fett 3,0 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Frucht auf Joghurt

Eiweiß: 13.1 % Kohlenhydrate: 61.7 % Fett: 25.2 %

Nährwerte von Frucht auf Joghurt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frucht auf Joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Frucht auf Joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 108 kcal aus 100 g Frucht auf Joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frucht auf Joghurt

Wie viele Kalorien hat Frucht auf Joghurt?

100 g Frucht auf Joghurt enthalten 108 kcal (451 kJ).

Welche Nährwerte hat Frucht auf Joghurt?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 16,5 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 15,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frucht auf Joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frucht auf Joghurt rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Frucht auf Joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 108 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 115 Minuten Krafttraining.

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