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Frucht & Quark Apfel mit Banane - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

81kcal

339 kJ · 1 Glas: 154 kcal

Eiweiß 2,8 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 15,5 g 80 % kcal

Fett 0,5 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Frucht & Quark Apfel mit Banane

Eiweiß: 14.4 % Kohlenhydrate: 79.8 % Fett: 5.8 %

Nährwerte von Frucht & Quark Apfel mit Banane im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frucht & Quark Apfel mit Banane je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Frucht & Quark Apfel mit Banane abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 154 kcal aus 1 Glas Frucht & Quark Apfel mit Banane wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frucht & Quark Apfel mit Banane

Wie viele Kalorien hat Frucht & Quark Apfel mit Banane?

100 g Frucht & Quark Apfel mit Banane enthalten 81 kcal (339 kJ). Eine Portion (1 Glas, 190 g) kommt auf 154 kcal.

Welche Nährwerte hat Frucht & Quark Apfel mit Banane?

Je 100 g: 2,8 g Eiweiß, 15,5 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frucht & Quark Apfel mit Banane?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frucht & Quark Apfel mit Banane rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Frucht & Quark Apfel mit Banane zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 154 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 164 Minuten Krafttraining.

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