Milchprodukte - Alpenmark
Frischkäsezubereitung, Paprika Chili Rolle, Alpenmark - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
299kcal
1.252 kJ · 1 Portion: 30 kcal
Brennwertverteilung von Frischkäsezubereitung, Paprika Chili Rolle, Alpenmark
Nährwerte von Frischkäsezubereitung, Paprika Chili Rolle, Alpenmark im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (10 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 299,0 kcal1.252,0 kJ | 29,9 kcal125,2 kJ |
| Eiweiß | 10,9 g | 1,1 g |
| Kohlenhydrate | 2,9 g | 0,3 g |
| davon Zucker | 2,0 g | 0,2 g |
| Fett | 27,2 g | 2,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 19,1 g | 1,9 g |
| Salz | 1,30 g | 0,13 g |
| Ballaststoffe | 1,4 g | 0,1 g |
| Broteinheiten | 0,2 g | 0,0 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Frischkäsezubereitung, Paprika Chili Rolle, Alpenmark je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Frischkäsezubereitung, Paprika Chili Rolle, Alpenmark abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 30 kcal aus 1 Portion Frischkäsezubereitung, Paprika Chili Rolle, Alpenmark wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 8 Minuten |
| Joggen | 2 Minuten |
| Radfahren | 3 Minuten |
| Krafttraining | 32 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Frischkäsezubereitung, Paprika Chili Rolle, Alpenmark
Wie viele Kalorien hat Frischkäsezubereitung, Paprika Chili Rolle, Alpenmark?
100 g Frischkäsezubereitung, Paprika Chili Rolle, Alpenmark enthalten 299 kcal (1.252 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 g) kommt auf 30 kcal.
Welche Nährwerte hat Frischkäsezubereitung, Paprika Chili Rolle, Alpenmark?
Je 100 g: 10,9 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 27,2 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischkäsezubereitung, Paprika Chili Rolle, Alpenmark?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischkäsezubereitung, Paprika Chili Rolle, Alpenmark rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Frischkäsezubereitung, Paprika Chili Rolle, Alpenmark zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 30 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 32 Minuten Krafttraining.
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