Milchprodukte - Leicht und Fit

Frischkäsezubereitung 4% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

90kcal

377 kJ · 1 Portion: 27 kcal

Eiweiß 10,0 g 45 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 14 % kcal

Fett 4,0 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Frischkäsezubereitung 4% Fett

Eiweiß: 45.5 % Kohlenhydrate: 13.6 % Fett: 40.9 %

Nährwerte von Frischkäsezubereitung 4% Fett im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frischkäsezubereitung 4% Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Frischkäsezubereitung 4% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 27 kcal aus 1 Portion Frischkäsezubereitung 4% Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frischkäsezubereitung 4% Fett

Wie viele Kalorien hat Frischkäsezubereitung 4% Fett?

100 g Frischkäsezubereitung 4% Fett enthalten 90 kcal (377 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 27 kcal.

Welche Nährwerte hat Frischkäsezubereitung 4% Fett?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischkäsezubereitung 4% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischkäsezubereitung 4% Fett rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Frischkäsezubereitung 4% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 27 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 29 Minuten Krafttraining.

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