Milchprodukte - K-Classic

Frischkäsezubereitung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

61kcal

255 kJ

Eiweiß 11,0 g 72 % kcal

Kohlenhydrate 3,9 g 25 % kcal

Fett 0,2 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Frischkäsezubereitung

Eiweiß: 71.7 % Kohlenhydrate: 25.4 % Fett: 2.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frischkäsezubereitung je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frischkäsezubereitung im Detail

Mineralien

100 g Frischkäsezubereitung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 61 kcal aus 100 g Frischkäsezubereitung wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frischkäsezubereitung

Wie viele Kalorien hat Frischkäsezubereitung?

100 g Frischkäsezubereitung enthalten 61 kcal (255 kJ).

Welche Nährwerte hat Frischkäsezubereitung?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischkäsezubereitung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischkäsezubereitung rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Frischkäsezubereitung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 61 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 65 Minuten Krafttraining.

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