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Frischkäsefass (mit mildem Joghurt) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

97kcal

406 kJ · 1 Portion: 29 kcal

Eiweiß 10,0 g 41 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 12 % kcal

Fett 5,0 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Frischkäsefass (mit mildem Joghurt)

Eiweiß: 41.2 % Kohlenhydrate: 12.4 % Fett: 46.4 %

Nährwerte von Frischkäsefass (mit mildem Joghurt) im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frischkäsefass (mit mildem Joghurt) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Frischkäsefass (mit mildem Joghurt) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 29 kcal aus 1 Portion Frischkäsefass (mit mildem Joghurt) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frischkäsefass (mit mildem Joghurt)

Wie viele Kalorien hat Frischkäsefass (mit mildem Joghurt)?

100 g Frischkäsefass (mit mildem Joghurt) enthalten 97 kcal (406 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 29 kcal.

Welche Nährwerte hat Frischkäsefass (mit mildem Joghurt)?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischkäsefass (mit mildem Joghurt)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischkäsefass (mit mildem Joghurt) rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Frischkäsefass (mit mildem Joghurt) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 29 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 31 Minuten Krafttraining.

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