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Frischkäse Spar - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

243kcal

1.017 kJ · 1 Portion: 24 kcal

Eiweiß 7,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 3 % kcal

Fett 23,0 g 85 % kcal

Brennwertverteilung von Frischkäse Spar

Eiweiß: 11.5 % Kohlenhydrate: 3.3 % Fett: 85.2 %

Nährwerte von Frischkäse Spar im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frischkäse Spar je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Frischkäse Spar abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 24 kcal aus 1 Portion Frischkäse Spar wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frischkäse Spar

Wie viele Kalorien hat Frischkäse Spar?

100 g Frischkäse Spar enthalten 243 kcal (1.017 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 g) kommt auf 24 kcal.

Welche Nährwerte hat Frischkäse Spar?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischkäse Spar?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischkäse Spar rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Frischkäse Spar zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 24 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 26 Minuten Krafttraining.

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