Milchprodukte - Gut & Güstig

Frischkäse Pur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

247kcal

1.034 kJ · 1 Portion: 74 kcal

Eiweiß 6,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 2,8 g 5 % kcal

Fett 23,5 g 86 % kcal

Brennwertverteilung von Frischkäse Pur

Eiweiß: 9.7 % Kohlenhydrate: 4.5 % Fett: 85.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frischkäse Pur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frischkäse Pur im Detail

1 Portion Frischkäse Pur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 74 kcal aus 1 Portion Frischkäse Pur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frischkäse Pur

Wie viele Kalorien hat Frischkäse Pur?

100 g Frischkäse Pur enthalten 247 kcal (1.034 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 74 kcal.

Welche Nährwerte hat Frischkäse Pur?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 23,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischkäse Pur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischkäse Pur rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Frischkäse Pur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 74 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 79 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren