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Frischkäse Natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

247kcal

1.034 kJ · Portion: 74 kcal

Eiweiß 6,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 2,8 g 5 % kcal

Fett 23,5 g 86 % kcal

Brennwertverteilung von Frischkäse Natur

Eiweiß: 9.7 % Kohlenhydrate: 4.5 % Fett: 85.7 %

Nährwerte von Frischkäse Natur im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frischkäse Natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Portion Frischkäse Natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 74 kcal aus Portion Frischkäse Natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frischkäse Natur

Wie viele Kalorien hat Frischkäse Natur?

100 g Frischkäse Natur enthalten 247 kcal (1.034 kJ). Eine Portion (Portion, 30 g) kommt auf 74 kcal.

Welche Nährwerte hat Frischkäse Natur?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 23,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischkäse Natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischkäse Natur rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Frischkäse Natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 74 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 79 Minuten Krafttraining.

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