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Frischkäse mit Joghurt - Kalorien und Nährwerte

Lidl

Brennwert je 100 g

198kcal

829 kJ · Frischkäse: 59 kcal

Eiweiß 8,2 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 6 % kcal

Fett 17,0 g 77 % kcal

Brennwertverteilung von Frischkäse mit Joghurt

Eiweiß: 16.6 % Kohlenhydrate: 6.1 % Fett: 77.4 %

Nährwerte von Frischkäse mit Joghurt im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frischkäse mit Joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Frischkäse Frischkäse mit Joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 59 kcal aus Frischkäse Frischkäse mit Joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frischkäse mit Joghurt

Wie viele Kalorien hat Frischkäse mit Joghurt?

100 g Frischkäse mit Joghurt enthalten 198 kcal (829 kJ). Eine Portion (Frischkäse, 30 g) kommt auf 59 kcal.

Welche Nährwerte hat Frischkäse mit Joghurt?

Je 100 g: 8,2 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischkäse mit Joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischkäse mit Joghurt rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Frischkäse Frischkäse mit Joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 59 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 63 Minuten Krafttraining.

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