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Frischkäse, Knoblauch und Kräuter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

239kcal

1.000 kJ · 1 Portion: 72 kcal

Eiweiß 7,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 7 % kcal

Fett 22,0 g 82 % kcal

Brennwertverteilung von Frischkäse, Knoblauch und Kräuter

Eiweiß: 11.6 % Kohlenhydrate: 6.6 % Fett: 81.8 %

Nährwerte von Frischkäse, Knoblauch und Kräuter im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frischkäse, Knoblauch und Kräuter je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Frischkäse, Knoblauch und Kräuter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 72 kcal aus 1 Portion Frischkäse, Knoblauch und Kräuter wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frischkäse, Knoblauch und Kräuter

Wie viele Kalorien hat Frischkäse, Knoblauch und Kräuter?

100 g Frischkäse, Knoblauch und Kräuter enthalten 239 kcal (1.000 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 72 kcal.

Welche Nährwerte hat Frischkäse, Knoblauch und Kräuter?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischkäse, Knoblauch und Kräuter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischkäse, Knoblauch und Kräuter rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Frischkäse, Knoblauch und Kräuter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 72 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 76 Minuten Krafttraining.

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