Milchprodukte - Line

Frischkäse Joghurt & Kräuter (line) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

189kcal

791 kJ · 1 Aufstrich-Portion (20g): 38 kcal

Eiweiß 7,7 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 3,2 g 7 % kcal

Fett 16,0 g 77 % kcal

Brennwertverteilung von Frischkäse Joghurt & Kräuter (line)

Eiweiß: 16.4 % Kohlenhydrate: 6.8 % Fett: 76.8 %

Nährwerte von Frischkäse Joghurt & Kräuter (line) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frischkäse Joghurt & Kräuter (line) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Aufstrich-Portion (20g) Frischkäse Joghurt & Kräuter (line) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 38 kcal aus 1 Aufstrich-Portion (20g) Frischkäse Joghurt & Kräuter (line) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frischkäse Joghurt & Kräuter (line)

Wie viele Kalorien hat Frischkäse Joghurt & Kräuter (line)?

100 g Frischkäse Joghurt & Kräuter (line) enthalten 189 kcal (791 kJ). Eine Portion (1 Aufstrich-Portion (20g), 20 g) kommt auf 38 kcal.

Welche Nährwerte hat Frischkäse Joghurt & Kräuter (line)?

Je 100 g: 7,7 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischkäse Joghurt & Kräuter (line)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischkäse Joghurt & Kräuter (line) rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Aufstrich-Portion (20g) Frischkäse Joghurt & Kräuter (line) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 38 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 40 Minuten Krafttraining.

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