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Frischkäse cremig leicht - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

99kcal

414 kJ · 1 Portion: 20 kcal

Eiweiß 12,0 g 49 % kcal

Kohlenhydrate 3,3 g 14 % kcal

Fett 4,0 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Frischkäse cremig leicht

Eiweiß: 49.4 % Kohlenhydrate: 13.6 % Fett: 37.0 %

Nährwerte von Frischkäse cremig leicht im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frischkäse cremig leicht je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Frischkäse cremig leicht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 20 kcal aus 1 Portion Frischkäse cremig leicht wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frischkäse cremig leicht

Wie viele Kalorien hat Frischkäse cremig leicht?

100 g Frischkäse cremig leicht enthalten 99 kcal (414 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 20 kcal.

Welche Nährwerte hat Frischkäse cremig leicht?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischkäse cremig leicht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischkäse cremig leicht rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Frischkäse cremig leicht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 20 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 21 Minuten Krafttraining.

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