Milchprodukte - ÖMA

Frischkäse Bio - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

268kcal

1.122 kJ

Eiweiß 5,5 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 4 % kcal

Fett 26,0 g 87 % kcal

Brennwertverteilung von Frischkäse Bio

Eiweiß: 8.2 % Kohlenhydrate: 4.5 % Fett: 87.3 %

Nährwerte von Frischkäse Bio im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frischkäse Bio je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Frischkäse Bio abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 268 kcal aus 100 g Frischkäse Bio wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frischkäse Bio

Wie viele Kalorien hat Frischkäse Bio?

100 g Frischkäse Bio enthalten 268 kcal (1.122 kJ).

Welche Nährwerte hat Frischkäse Bio?

Je 100 g: 5,5 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 26,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischkäse Bio?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischkäse Bio rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Frischkäse Bio zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 268 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 286 Minuten Krafttraining.

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