Milchprodukte - Diverse

Frischkäse 70% - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

286kcal

1.197 kJ

Eiweiß 4,5 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 6 % kcal

Fett 28,0 g 88 % kcal

Brennwertverteilung von Frischkäse 70%

Eiweiß: 6.3 % Kohlenhydrate: 5.6 % Fett: 88.1 %

Nährwerte von Frischkäse 70% im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frischkäse 70% je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Frischkäse 70% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 286 kcal aus 100 g Frischkäse 70% wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frischkäse 70%

Wie viele Kalorien hat Frischkäse 70%?

100 g Frischkäse 70% enthalten 286 kcal (1.197 kJ).

Welche Nährwerte hat Frischkäse 70%?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 28,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischkäse 70%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischkäse 70% rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Frischkäse 70% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 286 kcal etwa 76 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 305 Minuten Krafttraining.

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