Fitness Startseite »
Ernährung »
Kalorientabelle »
Milchprodukte
» Frischkäse
Milchprodukte - Gut & Günstig
Frischkäse - Kalorien und Nährwerte
|
pro 100 g |
1 Portion (200 g) |
Brennwert: |
103,0 kcal / 431,0 kJ |
206,0 kcal / 862,0 kJ |
Eiweiß: |
12,5 g |
25,0 g |
Kohlenhydrate: |
3,0 g |
6,0 g |
Fett: |
4,5 g |
9,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Frischkäse je Ernährungsweise:
Brennwerte von Frischkäse
|
Eiweiß: |
48.8 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
11.7 % der Kalorien |
Fett: |
39.5 % der Kalorien |
|
Frischkäse im Kalorien-Vergleich zu anderen Milchprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Milchprodukte.
Brennwert: |
103 kcal
0 119.400 kcal
|
Eiweiß: |
12.5 g
0 165 g
|
Kohlenhydrate: |
3 g
0 317 g
|
Fett: |
4.5 g
0 226 g
|
- Frischkäse
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
Erstellt von: |
Justin_Leto |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
|
Inhalt melden
Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Frischkäse tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Frischkäse tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Frischkäse tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Frischkäse tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
WIKIFIT APP
HEUTIGE ERNÄHRUNG
Melde dich kostenlos an und nutze Funktionen
zur Planung und Kontrolle deiner Ernährung:
Anmelden
Ernährungstagebuch
|
Geplant |
Verzehrt |
Restlich |
Brennwert: |
0 kcal 0 kJ |
0 kcal 0 kJ |
0 kcal 0 kJ |
Eiweiß: |
0 g |
0 g |
0 g |
Kohlenhydrate: |
0 g |
0 g |
0 g |
Fett: |
0 g |
0 g |
0 g |
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.