Milchprodukte - Take shape

Frischkäse 15% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

191kcal

800 kJ

Eiweiß 10,6 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 3,5 g 7 % kcal

Fett 15,0 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Frischkäse 15% Fett

Eiweiß: 22.2 % Kohlenhydrate: 7.3 % Fett: 70.5 %

Nährwerte von Frischkäse 15% Fett im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frischkäse 15% Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Frischkäse 15% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 191 kcal aus 100 g Frischkäse 15% Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frischkäse 15% Fett

Wie viele Kalorien hat Frischkäse 15% Fett?

100 g Frischkäse 15% Fett enthalten 191 kcal (800 kJ).

Welche Nährwerte hat Frischkäse 15% Fett?

Je 100 g: 10,6 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischkäse 15% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischkäse 15% Fett rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Frischkäse 15% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 191 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 204 Minuten Krafttraining.

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