Milchprodukte - Minus L

Frischkäse (Laktosefrei) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

246kcal

1.030 kJ

Eiweiß 6,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 2,5 g 4 % kcal

Fett 23,5 g 86 % kcal

Brennwertverteilung von Frischkäse (Laktosefrei)

Eiweiß: 9.8 % Kohlenhydrate: 4.1 % Fett: 86.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frischkäse (Laktosefrei) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frischkäse (Laktosefrei) im Detail

100 g Frischkäse (Laktosefrei) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 246 kcal aus 100 g Frischkäse (Laktosefrei) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frischkäse (Laktosefrei)

Wie viele Kalorien hat Frischkäse (Laktosefrei)?

100 g Frischkäse (Laktosefrei) enthalten 246 kcal (1.030 kJ).

Welche Nährwerte hat Frischkäse (Laktosefrei)?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 23,5 g Fett. Dazu kommen 0,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischkäse (Laktosefrei)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischkäse (Laktosefrei) rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Frischkäse (Laktosefrei) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 246 kcal etwa 66 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 262 Minuten Krafttraining.

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