Milchprodukte - Jeden Tag

frischer Schmand - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

241kcal

1.009 kJ · 1 Portion: 241 kcal

Eiweiß 2,7 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 3,4 g 6 % kcal

Fett 24,0 g 90 % kcal

Brennwertverteilung von frischer Schmand

Eiweiß: 4.5 % Kohlenhydrate: 5.7 % Fett: 89.9 %

Nährwerte von frischer Schmand im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für frischer Schmand je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion frischer Schmand abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 241 kcal aus 1 Portion frischer Schmand wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu frischer Schmand

Wie viele Kalorien hat frischer Schmand?

100 g frischer Schmand enthalten 241 kcal (1.009 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 241 kcal.

Welche Nährwerte hat frischer Schmand?

Je 100 g: 2,7 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt frischer Schmand?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g frischer Schmand rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion frischer Schmand zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 241 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 257 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren