Milchprodukte - Ehrmann

Frischer Quark mild & cremig, natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

125kcal

523 kJ · 1 Becher: 312 kcal

Eiweiß 6,6 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 16 % kcal

Fett 8,8 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Frischer Quark mild & cremig, natur

Eiweiß: 21.0 % Kohlenhydrate: 15.9 % Fett: 63.1 %

Nährwerte von Frischer Quark mild & cremig, natur im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frischer Quark mild & cremig, natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Frischer Quark mild & cremig, natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 312 kcal aus 1 Becher Frischer Quark mild & cremig, natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frischer Quark mild & cremig, natur

Wie viele Kalorien hat Frischer Quark mild & cremig, natur?

100 g Frischer Quark mild & cremig, natur enthalten 125 kcal (523 kJ). Eine Portion (1 Becher, 250 g) kommt auf 312 kcal.

Welche Nährwerte hat Frischer Quark mild & cremig, natur?

Je 100 g: 6,6 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischer Quark mild & cremig, natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischer Quark mild & cremig, natur rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Frischer Quark mild & cremig, natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 312 kcal etwa 83 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 333 Minuten Krafttraining.

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