Milchprodukte - Weihenstephan

Frischer Quark fein gesüßt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

137kcal

575 kJ · 1 Portion: 69 kcal

Eiweiß 6,7 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 10,2 g 30 % kcal

Fett 7,5 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Frischer Quark fein gesüßt

Eiweiß: 19.8 % Kohlenhydrate: 30.2 % Fett: 50.0 %

Nährwerte von Frischer Quark fein gesüßt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frischer Quark fein gesüßt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Frischer Quark fein gesüßt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 69 kcal aus 1 Portion Frischer Quark fein gesüßt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frischer Quark fein gesüßt

Wie viele Kalorien hat Frischer Quark fein gesüßt?

100 g Frischer Quark fein gesüßt enthalten 137 kcal (575 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 69 kcal.

Welche Nährwerte hat Frischer Quark fein gesüßt?

Je 100 g: 6,7 g Eiweiß, 10,2 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 9,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischer Quark fein gesüßt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischer Quark fein gesüßt rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Frischer Quark fein gesüßt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 69 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 73 Minuten Krafttraining.

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